Spor kültürünün kadim zamanlarının günümüz modern çağına bıraktığı önemli miraslardan biri olan cimnastiğin ilk olarak Eski Mısır ve Yunan medeniyetlerinde yapıldığı inancı yaygındır. Tüm spor dallarının temeli olarak kabul edilen cimnastikte günümüze kadar geçen tarihsel süreç boyunca önemli gelişmeler yaşanmış, kazanılan tecrübe birikimi insanoğlunun bu sporu erken yaşlarda yapması halinde daha başarılı olduğu sonucunu ortaya çıkarmıştır. Kız ve erkek çocukların bedensel ve zihinsel gelişimlerine önemli ölçüde katkı sağlayan bu spor dalı olimpik bir branş olma özelliği de taşımaktadır.

Cimnastikçiler, spor branşları arasında en güçlü olan sporcular arasındadır. Estetik bir vücut görünümü kazandıran cimnastik kasların dengeli bir şekilde dağılımını sağlar, sağlıklı bedensel gelişim yaşanmasını mümkün hale getirir ve boy-kilo dengesi kazandırır. Esneklik, sürat, patlayıcı kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon yeteneklerini geliştirir.  Diğer spor branşlarının alt yapısının oluşmasını sağlar. Statik ve dinamik denge konusunda en başarılı sporcular cimnastik sporcularıdır.